Tweet
hoi ik ben henk en ik ben 51 jaar. Ik bezoek dit forum om dat ik 20 kilo moet afvallen en wat me niet liukt dus ik hoop hier op tips
gr henk
gr henk
-
-
Welkom
bij de sticky's staat een en ander over voeding.. -
hoi bedankt waar kan ik een voedings schema maken
gr henkComment
-
Welkom Henk!
Hier staat alles wat je wilt weten; http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/2...g-schemas.htmlDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Welkom
Om af te vallen lees je best eerst de zomersticky: http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/3...tml#post550279Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave TateComment
-
wat hier boven is gezegd, en ik wens je veel succes toe!
The iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!Comment
-
welkom henk.Comment
-
Welkom!"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
dieet
bedankt mensen maar ik kan niet naar een sportschool ik heb daar geen centjes voor ik moet echt met een dieet afvallenComment
-
Dan nog moet je een ander eetpatroon nemen, je huidige zit vol zout en is een crash dieet.Originally posted by kneet View PostComment
-
met alle respect Henk maar daar kan ik niet inkomen. is 20 euro per maand als inverstering in je gezondheid niet op te brengen?Originally posted by kneet View Post
Edit: ik kan natuurlijk niet in je portemonnee kijken dus mocht mijn opmerking niet goed gevallen zijn dan excuseer me daarvoor. ieder heeft een ander finacieel plaatje.
En ik wil je niet ontmoedigen maar alleen maar dieten zonder erbij wat te doen gaat de eerste weken werken (misschien) maar dan?Last edited by The Phoenix; 13-05-2010, 18:46.Comment
-
Welkom!"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...20 uur geleden -
Who can block the trump presidency?1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...1 day ago -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...3 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...5 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...6 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 week geleden
Comment