even voorstellen

basdemuis

Banned

Lid sinds: May 2010

Berichten: 16
- Share
- Tweet
#1

even voorstellen

21-05-2010, 23:56

Hoi ik ben bas 27 jaar

Ben 180 cm weeg 86kg vetpercentage van 11%
Train nu ongeveer een jaar op de luie manier
alleen maar apparaten,wil graag groeien.
Maar resultaat tot nu toe ben ik erg tevreden over vraag me
dus af of ik wel moet veranderen

Groetjes
Tags: Geen
STYLO

Banned

Lid sinds: May 2010

Berichten: 80
- Share
- Tweet
#2

21-05-2010, 23:59

welkom Bas
Heb het idee jou te kennen
Comment
basdemuis

Banned

Lid sinds: May 2010

Berichten: 16
- Share
- Tweet
#3

22-05-2010, 00:00

Ik jou niet eigenlijk.
Ben nieuw hier
Comment
Roy P

Bankrukker

Lid sinds: Mar 2010

Berichten: 5108
- Share
- Tweet
#4

22-05-2010, 00:02

Welkom

Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
STYLO

Banned

Lid sinds: May 2010

Berichten: 80
- Share
- Tweet
#5

22-05-2010, 00:02

kom je uit NH?
Comment
basdemuis

Banned

Lid sinds: May 2010

Berichten: 16
- Share
- Tweet
#6

22-05-2010, 00:04

Nee uit denhaag wat dan?
Comment
STYLO

Banned

Lid sinds: May 2010

Berichten: 80
- Share
- Tweet
#7

22-05-2010, 00:05

Dan ben je het niet sorry
Comment
dynobet

Bodynet Vedette

Lid sinds: May 2009

Berichten: 7071
- Share
- Tweet
#8

22-05-2010, 00:07

welkom.

waar train je in den haag als ik vragen mag?>

More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
basdemuis

Banned

Lid sinds: May 2010

Berichten: 16
- Share
- Tweet
#9

22-05-2010, 00:11

Bij een vriend die als het ware een eigen sportschool aan huis heeft hahaha
Comment
gleke

Road To Insanity

Lid sinds: Oct 2009

Berichten: 5055
- Share
- Tweet
#10

22-05-2010, 06:41

welkom

On a long road to insanity.

SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg
Comment
Wasofski

Gymstar

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 3031
- Share
- Tweet
#11

22-05-2010, 14:26

Welkom

Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate
Comment
Rob-1984

Member

Lid sinds: Apr 2010

Berichten: 702
- Share
- Tweet
#12

22-05-2010, 15:37

Welkom en veel plezier op het forum

Als je het antwoord toch al denkt te weten, waarom vraag je het dan ???
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 80.5kg 13x

One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 uur geleden
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?

door bufanka

How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
5 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Ten eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!

Training A

Safety bar squat:
- 111kg 2x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Boosting Efficiency with Eco Driving, GPS Tracking Software

door enroutechnologies

Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...
- Kanaal: Even voorstellen...
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x

Paused safety bar squat:
- 91kg 3x

Wide grip bent over...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?

door bufanka

Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?

Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
4 dagen geleden
What makes a player the best finisher in IPL?

door sportsbyte

The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...
- Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x

Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Spierbouwers.nl

door Nancyfrank

Sex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...
- Kanaal: Links
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Maandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

even voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

even voorstellen

even voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud