even voorstellen

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

basdemuis

Banned

Lid sinds: May 2010

Berichten: 16
- Share
- Tweet
#1

even voorstellen

21-05-2010, 23:56

Hoi ik ben bas 27 jaar

Ben 180 cm weeg 86kg vetpercentage van 11%
Train nu ongeveer een jaar op de luie manier
alleen maar apparaten,wil graag groeien.
Maar resultaat tot nu toe ben ik erg tevreden over vraag me
dus af of ik wel moet veranderen

Groetjes
Tags: Geen
STYLO

Banned

Lid sinds: May 2010

Berichten: 80
- Share
- Tweet
#2

21-05-2010, 23:59

welkom Bas
Heb het idee jou te kennen
Comment
basdemuis

Banned

Lid sinds: May 2010

Berichten: 16
- Share
- Tweet
#3

22-05-2010, 00:00

Ik jou niet eigenlijk.
Ben nieuw hier
Comment
Roy P

Bankrukker

Lid sinds: Mar 2010

Berichten: 5108
- Share
- Tweet
#4

22-05-2010, 00:02

Welkom

Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
STYLO

Banned

Lid sinds: May 2010

Berichten: 80
- Share
- Tweet
#5

22-05-2010, 00:02

kom je uit NH?
Comment
basdemuis

Banned

Lid sinds: May 2010

Berichten: 16
- Share
- Tweet
#6

22-05-2010, 00:04

Nee uit denhaag wat dan?
Comment
STYLO

Banned

Lid sinds: May 2010

Berichten: 80
- Share
- Tweet
#7

22-05-2010, 00:05

Dan ben je het niet sorry
Comment
dynobet

Bodynet Vedette

Lid sinds: May 2009

Berichten: 7066
- Share
- Tweet
#8

22-05-2010, 00:07

welkom.

waar train je in den haag als ik vragen mag?>

More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
basdemuis

Banned

Lid sinds: May 2010

Berichten: 16
- Share
- Tweet
#9

22-05-2010, 00:11

Bij een vriend die als het ware een eigen sportschool aan huis heeft hahaha
Comment
gleke

Road To Insanity

Lid sinds: Oct 2009

Berichten: 5055
- Share
- Tweet
#10

22-05-2010, 06:41

welkom

On a long road to insanity.

SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg
Comment
Wasofski

Gymstar

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 3031
- Share
- Tweet
#11

22-05-2010, 14:26

Welkom

Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate
Comment
Rob-1984

Member

Lid sinds: Apr 2010

Berichten: 702
- Share
- Tweet
#12

22-05-2010, 15:37

Welkom en veel plezier op het forum

Als je het antwoord toch al denkt te weten, waarom vraag je het dan ???
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmornign:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
16 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x

Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8

Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 3x

One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x

Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x

Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10

Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x

Military...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden