even voorstellen

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

basdemuis

Banned

Lid sinds: May 2010

Berichten: 16
- Share
- Tweet
#1

even voorstellen

21-05-2010, 23:56

Hoi ik ben bas 27 jaar

Ben 180 cm weeg 86kg vetpercentage van 11%
Train nu ongeveer een jaar op de luie manier
alleen maar apparaten,wil graag groeien.
Maar resultaat tot nu toe ben ik erg tevreden over vraag me
dus af of ik wel moet veranderen

Groetjes
Tags: Geen
STYLO

Banned

Lid sinds: May 2010

Berichten: 80
- Share
- Tweet
#2

21-05-2010, 23:59

welkom Bas
Heb het idee jou te kennen
Comment
basdemuis

Banned

Lid sinds: May 2010

Berichten: 16
- Share
- Tweet
#3

22-05-2010, 00:00

Ik jou niet eigenlijk.
Ben nieuw hier
Comment
Roy P

Bankrukker

Lid sinds: Mar 2010

Berichten: 5108
- Share
- Tweet
#4

22-05-2010, 00:02

Welkom

Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
STYLO

Banned

Lid sinds: May 2010

Berichten: 80
- Share
- Tweet
#5

22-05-2010, 00:02

kom je uit NH?
Comment
basdemuis

Banned

Lid sinds: May 2010

Berichten: 16
- Share
- Tweet
#6

22-05-2010, 00:04

Nee uit denhaag wat dan?
Comment
STYLO

Banned

Lid sinds: May 2010

Berichten: 80
- Share
- Tweet
#7

22-05-2010, 00:05

Dan ben je het niet sorry
Comment
dynobet

Bodynet Vedette

Lid sinds: May 2009

Berichten: 7071
- Share
- Tweet
#8

22-05-2010, 00:07

welkom.

waar train je in den haag als ik vragen mag?>

More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
basdemuis

Banned

Lid sinds: May 2010

Berichten: 16
- Share
- Tweet
#9

22-05-2010, 00:11

Bij een vriend die als het ware een eigen sportschool aan huis heeft hahaha
Comment
gleke

Road To Insanity

Lid sinds: Oct 2009

Berichten: 5055
- Share
- Tweet
#10

22-05-2010, 06:41

welkom

On a long road to insanity.

SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg
Comment
Wasofski

Gymstar

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 3031
- Share
- Tweet
#11

22-05-2010, 14:26

Welkom

Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate
Comment
Rob-1984

Member

Lid sinds: Apr 2010

Berichten: 702
- Share
- Tweet
#12

22-05-2010, 15:37

Welkom en veel plezier op het forum

Als je het antwoord toch al denkt te weten, waarom vraag je het dan ???
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 80kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R

Push press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6

B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x2

WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10

WIde grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 72.5kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8

Push press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden