hallo allemaal ik ben Rick ben net begonnen met trainen en meteen begonnen met winstrol stanozolol heb 2 potjes van 100 tabs van 10 mg ben benieuwd naar het resultaat ben nu totaal on gespierd en wil toch aardig wat spieren kweken dus er zullen velen kuren volgen ik hoop van julie veel te kunnen leren groeten Rick
voorstelle
Collapse
X
-
Originally posted by RickvBeek View Posthallo allemaal ik ben Rick ben net begonnen met trainen en meteen begonnen met winstrol stanozolol heb 2 potjes van 100 tabs van 10 mg ben benieuwd naar het resultaat ben nu totaal on gespierd en wil toch aardig wat spieren kweken dus er zullen velen kuren volgen ik hoop van julie veel te kunnen leren groeten RickLast edited by Lukas; 13-06-2010, 20:36.
Comment
-
Welkom en veel plezier op het forum
En verder lees het sticky en gooi die troep weg.
eerst normaal wat spieren pakken. eventueel met behulp van creatine en shakes aan meer moet jij niet denken.Last edited by Rob-1984; 13-06-2010, 20:40.Als je het antwoord toch al denkt te weten, waarom vraag je het dan ???
Comment
-
Welkom.
Ik denk wel, nee ik ben zeker, dat het niet verstandig is om nu met winny te beginnen.
Je bent beginner, wat weet je van as? Je moet eerst je trainingsschema en voedingschema op orde brengen. Je gaat nu dingen in je lichaam pompen en waarvoor?Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate
Comment
-
Ik weet er inderdaad helemaal niks vanaf ik heb wel een voedings schema voor winstrol van het het internet gehaald en daar hou ik me wel goed aan.ik train elke avond een uur.helpt de winstrol me wel met snellere spier op bouw toch ? Groeten Rick
Comment
-
Nogmaals welgekomen,
Het lijkt me nogal onverstandig om meteen met winstrol te beginnen. Waarom zou je dat doen? Steroiden zijn geen wondermiddelen hoor. Als je geen deftig voedingsschema en trainingsschema hebt doen ze helemaal niets. Ga eerste effe deftig eten en trainen. Er is niets zo anabool als enorme hoeveelheden schone kalorieen wegwerken per dag.
Edit:
en natuurlijk zorgen dat je genoeg eiwitten binnen krijgt (lees stickys)> vetpercentage : 19 %, > Gewicht : 114,5 kg, > Leeftijd : 22, > Lengte : 187 cm
BP: 1x120 kg, SQ: 6x160 kg, DL: 1x190 kg, Still bulking
Comment
-
Originally posted by RickvBeek View Postben net begonnen met trainen en meteen begonnen met winstrol stanozololDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
-
Originally posted by Roy P View PostVerdomme ik word hier zo pissig van! Je verneukt je lichaam weet je dat? Je hebt TOTAAL GEEN BASIS, GEEN VOEDINGSSCHEMA, SLECHT TRAININGSSCHEMA (kan ik je zo al vertellen) en totaal GEEN toekomst als je zo doorgaat.
breng je ze tog niet aan ut verstand..
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x
Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment