even voorstellen

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

carootjuh

Junior Member

Lid sinds: Jun 2010

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#1

even voorstellen

12-07-2010, 18:51

hallo ik zit al een paar dagen te lezen in het forum en te zoeken naar bepaalde onderwerpen :P ik zal me nu dan toch maar effe voorstellen hoi ben caro ben 35 jaar en train nog maar sinds begin 2010. maar zal hier nog vaker komen in de hoop hier wat antwoorden te vinden op me vragen
greetzzzz
Tags: Geen
Rob-1984

Member

Lid sinds: Apr 2010

Berichten: 702
- Share
- Tweet
#2

12-07-2010, 20:12

Welkom en veel plezier op het Forum

Als je het antwoord toch al denkt te weten, waarom vraag je het dan ???
Comment
Wasofski

Gymstar

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 3031
- Share
- Tweet
#3

12-07-2010, 21:38

Welkom

Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate
Comment
Roy P

Bankrukker

Lid sinds: Mar 2010

Berichten: 5108
- Share
- Tweet
#4

12-07-2010, 21:40

Welkom !

Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
carootjuh

Junior Member

Lid sinds: Jun 2010

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#5

13-07-2010, 11:48

thanxxx
Comment
mannensport_nl

Junior Member

Lid sinds: Jul 2010

Berichten: 52
- Share
- Tweet
#6

13-07-2010, 16:16

Enjoy!

MANNENSPORT.nl online in beweging!
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#7

13-07-2010, 19:53

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
resike

Thurs

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 5648
- Share
- Tweet
#8

14-07-2010, 19:41

Welkom!

Mind is everything.
Comment
carootjuh

Junior Member

Lid sinds: Jun 2010

Berichten: 3
- Share
- Tweet
#9

15-07-2010, 10:03

nogmaals bedankt
voel me heel welkom nu
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 101kg 10x

One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R

DB side...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x

Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8

Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)

One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x

Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 100kg 4x

One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x

Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden