Hey allemaal

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Hey allemaal

    Ik ben 19 jaar

    Naam : Kevin
    stats / doel: ik ben 1,89 weeg 124 kg 25% bf

    ik train 3 jaar serieus strongman. en mij bedoeling is om te gaan cutten/bf te verminderen ma wil niet achteruit in kilo's,dat kan niet i now ma zo min mogelijk kilo's verliezen.

    wil hier ervaring op doen en eet schema + traing schema opdoen.

    Train 4/5 dagen in de week 2 uur.

    Dus wil graag me BF omlaag en kg vast houden !

    Gr k.

  • #2
    Welcome, ik weet zeker dat je voor die schema's een heel eind komt bij de stickys verdere vragen kunnen natuurlijk gesteld worden als je er niet uit komt

    Comment


    • #3
      okeej fijn om te weten. zal zeker lukken kan je hier ook logs bij houden

      Comment


      • #4
        Welkom!
        Dumbells build a bigger chest
        Barbells build a bigger ego

        Comment


        • #5
          Welkom Kevin,

          Het is grote onzin dat het niet zou kunnen.

          je doel is haalbaar, kost wel een zware hoop discipline maar is goed te doen.
          Je kan vet verbranden en spieren of gewicht behouden, het is zelfs mogelijk om nog wat extra spiermassa aan te zetten en wellicht wat zwaarder te worden.


          Je bent dan dus niet de eerste of enige die dan zwaarder wordt tijdens "cutten"

          Open even een nieuw topic en plaats daarin wat je zoals eet op een dag, liefst in een schemaatje.
          En hoe train je. De intensiteit, volume's e.d. en je gehele krachtprogramma.
          Dan kan je gericht hulp krijgen om jouw doelen te bereiken.

          succes man.
          1e Masters Superbody YBF 2011!
          Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©

          Comment


          • #6
            welkom,
            veel plezier op het form,

            Comment

            Actieve discussies

            Collapse

            Antalya Escort
            sikis
            İstanbul Escort
            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
            mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
            otobet
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            mobilbahis giriş rokubet giriş
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            bonus veren siteler
            casino siteleri
            casino siteleri
            alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
            deneme bonusu veren siteler
            deneme bonusu veren siteler grandpashabet
            bahis siteleri
            deneme bonusu veren siteler
            deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
            bonus veren siteler
            streameast
            deneme bonusu veren siteler
            kadıköy escort ümraniye escort
            crackstreams
            streameast
            Working...