ben nieuw hier

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

mondo

Junior Member

Lid sinds: Jun 2010

Berichten: 7
- Share
- Tweet
#1

ben nieuw hier

15-07-2010, 12:50

hallo ik ben nieuw hier train al wat jaartjes 10 eigenlijk 7 ben er ff ut geweest pappa geworden toen werd trainen wat minder belangrijk erg onregelmatig geweest maar ik heb het licht weer gezien, en dacht ga eens een fijne site zoeken om ideen en info op te doen weeg nog maar 82 kilo ben 181 cm en me maten ga ik niet eens meer nemen hahahhahah (komt wel weer goed) oh ja 31 jaar oud en rotterdammer dus hallo ik ben MONDO
Tags: Geen
Fitness-maniak

Тунец

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 7411
- Share
- Tweet
#2

15-07-2010, 12:50

Welkom
Comment
Tjikaboom

Junior Member

Lid sinds: Feb 2010

Berichten: 112
- Share
- Tweet
#3

15-07-2010, 12:59

Hey, veel succes

Pain is Temporary, Pride is Forever

Never Ever Give Up
Comment
caliber

Member

Lid sinds: Jul 2010

Berichten: 293
- Share
- Tweet
#4

15-07-2010, 13:55

Welcome!
Comment
Roy P

Bankrukker

Lid sinds: Mar 2010

Berichten: 5108
- Share
- Tweet
#5

15-07-2010, 14:09

Welkom !

Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego
Comment
Wasofski

Gymstar

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 3031
- Share
- Tweet
#6

15-07-2010, 18:43

Welkom

Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate
Comment
Yawgmoth

Off-topic sheriff

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 3351
- Share
- Tweet
#7

15-07-2010, 18:45

Welkom, zou oppassen als je in een fiat multipla rijdt!

Verder succes met trainen

The internet, SERIOUS business!

Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topic
Comment
Homer

Member

Lid sinds: Apr 2009

Berichten: 288
- Share
- Tweet
#8

15-07-2010, 18:53

Welkom en t zijn spannende tijden hier op t forum!
Comment
brainiac

Member

Lid sinds: Apr 2010

Berichten: 682
- Share
- Tweet
#9

15-07-2010, 19:12

welkom!

Maak gebruik van leestekens aub.

I don't eat steroids for breakfast, but thanx for asking
Comment
trainhardorgohome

Junior Member

Lid sinds: Jun 2010

Berichten: 82
- Share
- Tweet
#10

16-07-2010, 14:21

welkom
Comment
roelinho

Senior Member

Lid sinds: Oct 2008

Berichten: 3650
- Share
- Tweet
#11

16-07-2010, 14:23

welkom mondo
stem roelinho

"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 110kg 2x
- safety bar hindu squat 20kg 20x

Safety bar goodmorning:
-...
- Kanaal: Trainingslogjes
18 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x

Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 101kg 10x

One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R

DB side...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x

Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8

Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)

One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x

Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x

Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden