Tweet
hey, ik ben bob.
ik ben 1m69 en weeg 68 kg. ik woog 3 jaar geleden 90 kg en had bijna niets van spieren, wel veel vet. ben de laatste 3 jaar dus vooral bezig geweest met vet te verliezen en is toch al aardig gelukt
. het voorbije jaar ben ik ook bezig geweest met meer spieren te kweken. dit gaat iets minder vlot, heb ook nog een beetje buikvet dat maar niet wil verdwijnen 
. mijn doel is om uitijndelijk 64 kg te wegen en beter zichtbare spieren te hebben.
ik hoop dat ik op dit forum veel goeie tips vind ivm voeding en training.
grtz,
bob
ik ben 1m69 en weeg 68 kg. ik woog 3 jaar geleden 90 kg en had bijna niets van spieren, wel veel vet. ben de laatste 3 jaar dus vooral bezig geweest met vet te verliezen en is toch al aardig gelukt
. het voorbije jaar ben ik ook bezig geweest met meer spieren te kweken. dit gaat iets minder vlot, heb ook nog een beetje buikvet dat maar niet wil verdwijnen . mijn doel is om uitijndelijk 64 kg te wegen en beter zichtbare spieren te hebben.ik hoop dat ik op dit forum veel goeie tips vind ivm voeding en training.
grtz,
bob
!
Comment