Ben nieuw!!

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

Aleccy

Junior Member

Lid sinds: Mar 2004

Berichten: 62
- Share
- Tweet
#1

Ben nieuw!!

19-03-2004, 00:26

hey mensen,
ben nieuw hier. Ik ben 20, weeg 72 kilo, ben ergens tussen de 1.72 en de 1.75 weet nog niet precies. Ik heb wel wat spiertjes, maar vind dat ik droog moet worden. Laatste keer dat ik had gemeten(alweer een half jaar geleden) had ik zo een 13% vet, maar heb nu wel its minder.
verder ben ik bezig met massa op te bouwen en meer definitie krijgen en natuurlijk droger worden.

ik hoop dat ik veel tips van jullie kan krijgen.

groetjes

I'm not fat, I'm just big boned
Tags: Geen
Adonis

Senior Member

Lid sinds: May 2003

Berichten: 1513
- Share
- Tweet
#2

19-03-2004, 01:02

welkom. en vraag maar raak

I live to end the game
Comment
filip72

Junior Member

Lid sinds: May 2003

Berichten: 207
- Share
- Tweet
#3

19-03-2004, 08:29

Welkom
Comment
Triple X

Senior Member

Lid sinds: Mar 2003

Berichten: 2201
- Share
- Tweet
#4

19-03-2004, 09:58

welcome

eat eat eat and look like a freak!
Comment
muchomacho

Junior Member

Lid sinds: Mar 2004

Berichten: 64
- Share
- Tweet
#5

19-03-2004, 10:00

OLA !
Comment
snipke

************************* ***********

Lid sinds: Aug 2002

Berichten: 7212
- Share
- Tweet
#6

19-03-2004, 11:44

welkom

grtz

stil growing
Comment
Testo

Live Life To The Max!

Lid sinds: Jan 2004

Berichten: 6147
- Share
- Tweet
#7

19-03-2004, 20:10

welkom
Comment
Purple

Senior Member

Lid sinds: Mar 2003

Berichten: 1871
- Share
- Tweet
#8

19-03-2004, 20:13

Welkom en veel plezier...
Comment
sha

Junior Member

Lid sinds: Feb 2004

Berichten: 45
- Share
- Tweet
#9

19-03-2004, 21:40

Welkom

Roken is ongezond! (((-)------(-)))
\\ ('&#39 //
\ /
| |
_// \\_
Comment
bmwm5power

Member

Lid sinds: Jan 2004

Berichten: 536
- Share
- Tweet
#10

19-03-2004, 23:51

welkom
Comment
omnadren

Banned

Lid sinds: Feb 2004

Berichten: 286
- Share
- Tweet
#11

20-03-2004, 02:52

welkmo hier kun je veel leren als je stres bestandig bent
Comment
dirkster

Member

Lid sinds: Jul 2003

Berichten: 387
- Share
- Tweet
#12

20-03-2004, 12:12

welkom

"Only the weak attempts to accomplish what he knows he can already achieve."

"Failure will not overcome me so long as my will to succeed is stronger."

"Success must be felt within before it can be seen on the outside."

"You have to do what others won't to achieve what others dont."
Comment
xdevilx

Junior Member

Lid sinds: Jan 2004

Berichten: 144
- Share
- Tweet
#13

21-03-2004, 13:22

Originally posted by [b

Citaat[/b] (bmwm5power @ Mrt. 19 2004,23:51)]

welkom bro
Comment
Herr

Junior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 206
- Share
- Tweet
#14

21-03-2004, 13:54

welcome

Back in Town !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Comment
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8543
- Share
- Tweet
#15

24-03-2004, 21:44

Welkom en vermaak je hier.
Comment

Vorige 1 2 template Volgende

Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Kristina C

Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3

Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10

...
- Kanaal: Trainingslogjes
9 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 80kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R

Push press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6

B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x2

WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10

WIde grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 72.5kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8

Push press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden