Heyz iedereen lees al een tijdje mee maar het is wel tijd voor de volgende stap.
Hoi, ik ben Sr. Sjeiz, woon inmiddels bijna 5 maanden in Nice, Z-FR en ga binnenkort weer naar het mooie Nederland.
Ben half Frans, half Nederlands.
In Nederland trainde ik al een tijdje, maar ik deed maar wat.
Hier in Frankrijk heb ik zeer veel kennis opgedaan, maar heb nog een lange weg te gaan.
Stats:
Lengte: 1.85
Gewicht: 76
Body style: Mesomorph
De reden dat ik train is omdat ik mijn lifestyle wil compenseren, en over 7 maanden zit ik in Sint Maarten, antillen. Hier is body al belangrijk, maar daar al helemaal ;>. Verder probeer ik een balans te vinden tussen droog trainen (voor de 6pack abz) en massa verkrijgen.
Hier een indicatie:
bankdrukken 50kg 3x8
dumbells 12kg 3x8
rennen 10km 55min
Verder heb ik een blessure aan mn linker knie, niemand weet wat het is, ook de dokters niet, maar een ding weet ik wel. Als ik teveel ren mag ik de krukken uit de kast halen.
Ben een redelijke voedingsfreak, laatste keer mac kan ik me niet herinneren, eet ongeveer 1kg pasta per dag als basis, en 5eieren per dag (zonder geel) en de rest varieert.
Ik rook, blow, drink erg matig.
Hoi, ik ben Sr. Sjeiz, woon inmiddels bijna 5 maanden in Nice, Z-FR en ga binnenkort weer naar het mooie Nederland.
Ben half Frans, half Nederlands.
In Nederland trainde ik al een tijdje, maar ik deed maar wat.
Hier in Frankrijk heb ik zeer veel kennis opgedaan, maar heb nog een lange weg te gaan.
Stats:
Lengte: 1.85
Gewicht: 76
Body style: Mesomorph
De reden dat ik train is omdat ik mijn lifestyle wil compenseren, en over 7 maanden zit ik in Sint Maarten, antillen. Hier is body al belangrijk, maar daar al helemaal ;>. Verder probeer ik een balans te vinden tussen droog trainen (voor de 6pack abz) en massa verkrijgen.
Hier een indicatie:
bankdrukken 50kg 3x8
dumbells 12kg 3x8
rennen 10km 55min
Verder heb ik een blessure aan mn linker knie, niemand weet wat het is, ook de dokters niet, maar een ding weet ik wel. Als ik teveel ren mag ik de krukken uit de kast halen.
Ben een redelijke voedingsfreak, laatste keer mac kan ik me niet herinneren, eet ongeveer 1kg pasta per dag als basis, en 5eieren per dag (zonder geel) en de rest varieert.
Ik rook, blow, drink erg matig.

Comment