Tweet
Ik ben Mrcp,
Ik ben 1.89m en weeg een 105kg met 11% vet +-.
Ik train al een 4 tal jaar, waarvan 3 fanatiek.
Ik train 4 dagen per week, elke spiergroep 1x per week.
Na een 4 maanden trainen , blijf ik altijd een week thuis op rust.
Ik zit onder begeleiding bij een ex-bodybuilder waar ik voeding en trainingsschema's krijg.
Ik heb toch nog altijd vragen en wil ook sporters verder helpen,
vandaar nieuw op dit forum
groetjes
Ik ben 1.89m en weeg een 105kg met 11% vet +-.
Ik train al een 4 tal jaar, waarvan 3 fanatiek.
Ik train 4 dagen per week, elke spiergroep 1x per week.
Na een 4 maanden trainen , blijf ik altijd een week thuis op rust.
Ik zit onder begeleiding bij een ex-bodybuilder waar ik voeding en trainingsschema's krijg.
Ik heb toch nog altijd vragen en wil ook sporters verder helpen,
vandaar nieuw op dit forum
groetjes
Comment