even voorstellen.

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • even voorstellen.

    Dag allen,

    Hierbij even een intro van Ruben uit De Meern.

    ik ga na jaren gestopt te zijn weer beginnen met het bodybuilden.
    In mijn jongen jaren veel getraind ..1,80 110 kilo een ..% geen idee maar goed droog.

    Door werk, en het ontdekken van kroegen ..eten, feestje ben ik gestopt met trainen..
    Alleen vergeten dat er is bestaat als aftrainen ..
    Van droog naar 146 kilo 34% .
    Nu door Cardio 48 kilo kwijt, een tot mij verbazing zat er onder al dat vet ook nog wat mooie spieren, ga nu dan van 4/5 dagen cardio terug naar 1 dag en 3/4 dagen gewicht training.
    Ik hoop uiteindelijk weer ergens terug te komen op 110kg maar dan wel netjes droog.

  • #2
    Hoi Ruben...Welkom!

    & veel succes met het verwezenlijken van je doelen
    There are no more barriers to cross. All I have in common with the uncontrollable and the insane, the vicious and the evil, all the mayhem I have caused and my utter indifference toward it I have now surpassed.

    Comment


    • #3
      Welkom!
      Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate

      Comment

      Actieve discussies

      Collapse

      Antalya Escort
      sikis
      gaziantep escort
      gaziantep escort
      İstanbul Escort
      istanbul escort bayan
      sisli escort beylikduzu escort bayan
      antalya escort atakoy escort
      umraniye escort bayan
      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
      mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
      otobet
      gaziantep escort
      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
      mersin escort alanya escort gaziantep escort
      deneme bonusu veren siteler
      deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
      mobilbahis giriş rokubet giriş
      casino siteleri
      bonus veren siteler
      deneme bonusu veren siteler
      kadınlar kulübü
      bonus veren siteler bonus veren siteler
      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
      bonus veren siteler
      Working...