Tweet
Dag allen,
Hierbij even een intro van Ruben uit De Meern.
ik ga na jaren gestopt te zijn weer beginnen met het bodybuilden.
In mijn jongen jaren veel getraind ..1,80 110 kilo een ..% geen idee maar goed droog.
Door werk, en het ontdekken van kroegen ..eten, feestje ben ik gestopt met trainen..
Alleen vergeten dat er is bestaat als aftrainen ..
Van droog naar 146 kilo 34% .
Nu door Cardio 48 kilo kwijt, een tot mij verbazing zat er onder al dat vet ook nog wat mooie spieren, ga nu dan van 4/5 dagen cardio terug naar 1 dag en 3/4 dagen gewicht training.
Ik hoop uiteindelijk weer ergens terug te komen op 110kg maar dan wel netjes droog.
Hierbij even een intro van Ruben uit De Meern.
ik ga na jaren gestopt te zijn weer beginnen met het bodybuilden.
In mijn jongen jaren veel getraind ..1,80 110 kilo een ..% geen idee maar goed droog.
Door werk, en het ontdekken van kroegen ..eten, feestje ben ik gestopt met trainen..
Alleen vergeten dat er is bestaat als aftrainen ..
Van droog naar 146 kilo 34% .
Nu door Cardio 48 kilo kwijt, een tot mij verbazing zat er onder al dat vet ook nog wat mooie spieren, ga nu dan van 4/5 dagen cardio terug naar 1 dag en 3/4 dagen gewicht training.
Ik hoop uiteindelijk weer ergens terug te komen op 110kg maar dan wel netjes droog.
Comment