Even voorstellen...

**Shredmaster** · 07-11-2010, 22:10

Als je nog geen eens weet hoe voeding en training werken blijf de komende jaren dan nog maar weg van steroïden. Of misschien sowieso.

**Just started** · 17-11-2010, 16:12

goeiendag ik weet wel hoe het werkt enz voeding en rust training maar het kan altijd beter...
Ik train niet voor niets 5x in de week en heavy...
en heb daarnaas ook nog zwaar werk... maar ik vroeg me alleen af wat dan de beste dingen zijn om een licht kuurtje te pakken? zoals die voeding rust bijvoorbeeld hoop dat je kan helpen.. Wat moet je erbij nemen om het te laten roeien behouden enz...

thanks..!

Gr Mitch..

**Wasofski** · 17-11-2010, 22:06

Veel info vind je in de stickys, verder welkom! En lees je eerst wat in voor je er aan denkt met roids te beginnen.

**gre_man** · 20-11-2010, 13:27

Originally posted by Just started View Post

Goeiendag iedereen ik ben Mitch peeters uit nijmegen...
En ben 21 jaar oud en nu net ongeveer een jaartje goed aant trainen hoop ik...
Ik ben ongeveer 1.88 lang en weeg nu bijna 80 kilo...
Voor dat ik begon met trainen woog ik er 70...
Dus bijna 10 kilo in een jaar erop gesport en ben aan het overwegen om ook eens met ana''s te starten waar wat is nou goed en waar moet ik op letten Qwa voeding rust training?Ik weet er wel wat maar je bent nooit te oud om te leren mag ik hopen,
Hoop dat er mensen zijn die mij eens op weg willen helpen...

Met vriendelijke groet Mitch..

welkom !!

Even voorstellen...