Voorstellen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Voorstellen

    Hallo,

    Mijn naam is Peter en ik train nu ca. 2 jaar (3 x per week krachttraining). Omdat ik een beetje op een dood punt beland ben qua training, ben ik wat serieuzer naar mijn voeding en training gaan kijken. Ik heb al heel wat nuttige informatie gevonden hier, maar ik heb toch nog wat vraagjes.

    groeten.

  • #2
    Welkom!

    wat zijn je stats?

    Comment


    • #3
      Dank je.
      Ik ben man, 25 jaar oud, weeg 79 kg, ben 1,80 m. Mijn vetpercentage ligt denk ik rond de 16-17% (13,2% gemeten met een digitale huidplooimeter, maaar blijkbaar is de foutmarge wat groot).

      gr.

      Comment


      • #4
        Originally posted by resu View Post
        Dank je.
        Ik ben man, 25 jaar oud, weeg 79 kg, ben 1,80 m. Mijn vetpercentage ligt denk ik rond de 16-17% (13,2% gemeten met een digitale huidplooimeter, maaar blijkbaar is de foutmarge wat groot).

        gr.
        wat heb je in de planning, cutten of bulken?

        Comment


        • #5
          Bulken, het liefst met zo minimaal mogelijk vet toename. Ik denk dat ca. 3-4 kg wel voldoende is. Ik weet alleen niet of dit helemaal realistisch is. Cardio na de training staat ook nog op het programma, maar ik wil eerst mijn voeding op orde hebben.

          Comment

          Actieve discussies

          Collapse

          Antalya Escort
          sikis
          İstanbul Escort
          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
          mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
          otobet
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          mobilbahis giriş rokubet giriş
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          bonus veren siteler
          casino siteleri
          casino siteleri
          alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
          deneme bonusu veren siteler
          deneme bonusu veren siteler grandpashabet
          bahis siteleri
          deneme bonusu veren siteler
          deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
          bonus veren siteler
          streameast
          deneme bonusu veren siteler
          kadıköy escort ümraniye escort
          crackstreams crackstreams crackstreams
          Working...