Tweet
ik zou me ff voor stelen ben gino 24 jaar
70 kilo tryn 4x per week ben al een tijdje bezig
70 kilo tryn 4x per week ben al een tijdje bezig
-
-
welkom kerel! doelen? -
WelkomBlijf echt zoals blijf jezelf
Comment
-
welkomComment
-
kuurtje
hallo ik ben nieuw en heet gerie.
ik heb een vraagje,ik train al 5 jaar en ben bezig aan mijn eerste kuurtje. 8weken lang 1 maal per week 1injectie met nandrolon en sustanon is dit een goede combinatie. mijn doel is vet verbranden en tegelijk spiermassa opbouwenComment
-
Maak even een nieuw topic aan om je voor te stellen. Het is ook niet toegestaan om over kuren te praten als je nog geen 10 posts hebt.Originally posted by gerie View PostComment
-
Welkom ginoComment
-
Originally posted by gerie View Post
Het is niet de bedoeling dat je zomaar even inbreekt in het topic van een ander en begint over kuren.
Je bent overigens zonder goed inlezen begonnen met je kuur, vet verlagen en deca..........slechte keus t.o.v. je doel.
Verder svp niet meer hierop reageren, maar eigen topic aanmaken.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...8 uur geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...14 uur geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...2 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden
Comment