Tweet
Hallo iedereen,
Kom al een tijdje op Bodynet, en heb me nu geregistreerd.
Ik ben Cheetje, 28 jaar, en ik doe aan krachttraining.
Ben ongeveer een jaar geleden begonnen met fitnessen om wat kilootjes kwijt te raken, en ben inmiddels (de meeste) kilootjes kwijt en lichtelijk verslaafd geraakt aan trainen. Ik train 5 keer per week, 3 keer kracht, 2 keer cardio. Heb het afgelopen jaar spiermassa opgebouwd met split schema's, en volg nu het stronglift 5x5 schema.
Even wat stats:
1.63m
65 kilo
24% vet
SQ-62 kilo
BP-50 kilo
OP-36 kilo
DL-80 kilo
(1rpm heb ik nog niet gedaan, dit is wat ik 5x5 doe)
Mijn doelstelling per 1-04-11:
1.68m (lol)
62 kilo
20% vet
SQ-100
BP-85
OP-50
DL-125
Minder calorieen, minder koolhydraten, en goed doortrainen, en het moet goed komen
Tot lezens!
Kom al een tijdje op Bodynet, en heb me nu geregistreerd.
Ik ben Cheetje, 28 jaar, en ik doe aan krachttraining.
Ben ongeveer een jaar geleden begonnen met fitnessen om wat kilootjes kwijt te raken, en ben inmiddels (de meeste) kilootjes kwijt en lichtelijk verslaafd geraakt aan trainen. Ik train 5 keer per week, 3 keer kracht, 2 keer cardio. Heb het afgelopen jaar spiermassa opgebouwd met split schema's, en volg nu het stronglift 5x5 schema.
Even wat stats:
1.63m
65 kilo
24% vet
SQ-62 kilo
BP-50 kilo
OP-36 kilo
DL-80 kilo
(1rpm heb ik nog niet gedaan, dit is wat ik 5x5 doe)
Mijn doelstelling per 1-04-11:
1.68m (lol)
62 kilo
20% vet
SQ-100
BP-85
OP-50
DL-125
Minder calorieen, minder koolhydraten, en goed doortrainen, en het moet goed komen
Tot lezens!
hehehe...
Comment