willywesly

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • willywesly

    Hoi allemaal,

    Ik ben dus nieuw hier

    Ik heet officieel gewoon wesly en woon in den haag
    Op dit moment ben ik al 4 jaar aan het trainen.

    Het eerste jaar was het met een basis rooster van de fitnissclub en vervolgens kwam ik daar zonder rooster en ben op eigen houtje gaan trainen.
    motivatie was erg ver te zoeken toendertijd en ik heb helemaal niet veel getraind.

    een jaar geleden ging ik er wel voor. Ben een stukje groter en sterker geworden maar helaas blijf ik nu hangen. DIt omdat mijn voeding niet op orde is en mijn training een stuk beter kan.

    hier hoop ik al mijn antwoorden te vinden zodat ik ermee aan de slag kan en nu echt ga merken dat ik het niet voor niets doe. Ik heb al een leuk roostertje gevonden inmiddels alleen nu mijn voeding nog.

    -----
    Leeftijd: 22
    Lengte : 190 / 192
    Gewicht: 115kg
    BMI: 32


    Ik heb wel wat vet op mijn lichaam zitten maar het is alleen niet zo dat ik echt dik ben.

    Wat ik wil bereiken:

    Afvallen in gewicht ( ongeveer terug naar de 100 / 105 kilo al gaat dat moeilijk als ik massa wil ).
    Vet omzetten in spiermassa
    en uiteraard meer kracht.

    Thanks voor het lezen

  • #2
    Succes met je doelen...

    Groetjes Nancy

    Comment


    • #3
      Welkom,
      vet omzetten in spieren kan niet helaas
      Calisthenics / Street workout

      Comment


      • #4
        Originally posted by IJsBlok View Post
        Welkom,
        vet omzetten in spieren kan niet helaas
        Oh haha, ik doelde meer op eerst wat vet proberen '' weg te halen '' ( ik heb geen idee hoe ik het er anders op moet zetten) en dan mijn spiermassa.


        Danku, danku nance

        Comment


        • #5
          eerst afvallen noemen we cutten, daarna weer aankomen noemen we bulken
          Calisthenics / Street workout

          Comment

          Actieve discussies

          Collapse

          Antalya Escort
          sikis
          İstanbul Escort
          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
          mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
          otobet
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          mobilbahis giriş rokubet giriş
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          bonus veren siteler
          casino siteleri
          casino siteleri
          alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
          deneme bonusu veren siteler
          deneme bonusu veren siteler grandpashabet
          bahis siteleri
          deneme bonusu veren siteler
          deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
          bonus veren siteler
          streameast
          deneme bonusu veren siteler
          kadıköy escort ümraniye escort
          crackstreams
          streameast
          Working...