willywesly

[willywesly]

Hoi allemaal,

Ik ben dus nieuw hier

Ik heet officieel gewoon wesly en woon in den haag
Op dit moment ben ik al 4 jaar aan het trainen.

Het eerste jaar was het met een basis rooster van de fitnissclub en vervolgens kwam ik daar zonder rooster en ben op eigen houtje gaan trainen.
motivatie was erg ver te zoeken toendertijd en ik heb helemaal niet veel getraind.

een jaar geleden ging ik er wel voor. Ben een stukje groter en sterker geworden maar helaas blijf ik nu hangen. DIt omdat mijn voeding niet op orde is en mijn training een stuk beter kan.

hier hoop ik al mijn antwoorden te vinden zodat ik ermee aan de slag kan en nu echt ga merken dat ik het niet voor niets doe. Ik heb al een leuk roostertje gevonden inmiddels alleen nu mijn voeding nog.

-----
Leeftijd: 22
Lengte : 190 / 192
Gewicht: 115kg
BMI: 32


Ik heb wel wat vet op mijn lichaam zitten maar het is alleen niet zo dat ik echt dik ben.

Wat ik wil bereiken:

Afvallen in gewicht ( ongeveer terug naar de 100 / 105 kilo al gaat dat moeilijk als ik massa wil ).
Vet omzetten in spiermassa
en uiteraard meer kracht.

Thanks voor het lezen

[TheRealNance]

Succes met je doelen...

Groetjes Nancy

[IJsBlok]

Welkom,
vet omzetten in spieren kan niet helaas

[willywesly]

Welkom,
vet omzetten in spieren kan niet helaas

Oh haha, ik doelde meer op eerst wat vet proberen '' weg te halen '' ( ik heb geen idee hoe ik het er anders op moet zetten) en dan mijn spiermassa.


Danku, danku nance

[IJsBlok]

eerst afvallen noemen we cutten, daarna weer aankomen noemen we bulken