Ik ben adoniss dan maar op dit forum ;d
Ik ben zestien jaar en doe nu een dik jaar fitness.
Ik speel rugby en ja fitness natuurlijk.
Beetje stats over mezelf en een vraagje om jullie warm te houden.
Lengte ; 1.75 ±
Gewicht ; 67,5
Vp ; 11 %
Maar hier de vraag dan mijn vetpercentage is 11 % maaar ik geloof hier niet heel veel van want ben niet ripped ( zo noemen ze dat toch? ) geen echt duidelijke sixpack ofzo.
Hoe kun je je Vp dan het best opnemen ( want ook nog een beetje haalbaar is want heb niet echt zin om langs de dokter of ggd te gaan om dat te laten opmeten)
Mvg,
Adoniss
Ik ben zestien jaar en doe nu een dik jaar fitness.
Ik speel rugby en ja fitness natuurlijk.
Beetje stats over mezelf en een vraagje om jullie warm te houden.
Lengte ; 1.75 ±
Gewicht ; 67,5
Vp ; 11 %
Maar hier de vraag dan mijn vetpercentage is 11 % maaar ik geloof hier niet heel veel van want ben niet ripped ( zo noemen ze dat toch? ) geen echt duidelijke sixpack ofzo.
Hoe kun je je Vp dan het best opnemen ( want ook nog een beetje haalbaar is want heb niet echt zin om langs de dokter of ggd te gaan om dat te laten opmeten)
Mvg,
Adoniss
Comment