Tweet
Hallo,
Ik ben Blader en kijk al een tijdje rond op dit forum en DBB. Elke keer bij een zoekactie in Google komt dit bovendrijven met best goede informatie.
Tot nu toe ongeveer 3 jaar aan het trainen, 2x in de week kracht. Daarnaast nog 2x cardio (hardlopen, roeien). Wil uiteindelijk toch stoppen met cardio en toewerken naar 4x in de week met gewichten trainen, aangezien dat gewoon betere resultaten geeft.
Zal binnenkort mijn schema gaan posten dat ik van plan ben te volgen! (eerst nog wat meer info lezen op het forum
)
Ik ben Blader en kijk al een tijdje rond op dit forum en DBB. Elke keer bij een zoekactie in Google komt dit bovendrijven met best goede informatie.
Tot nu toe ongeveer 3 jaar aan het trainen, 2x in de week kracht. Daarnaast nog 2x cardio (hardlopen, roeien). Wil uiteindelijk toch stoppen met cardio en toewerken naar 4x in de week met gewichten trainen, aangezien dat gewoon betere resultaten geeft.
Zal binnenkort mijn schema gaan posten dat ik van plan ben te volgen! (eerst nog wat meer info lezen op het forum
)
Comment