Rob is back

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    Originally posted by robdegekste View Post
    Wil een dieet whey shake kopen maar welke zouden jullie kiezen?

    Eiwitten - Dieet - Body en Fitshop

    Hieruit wil ik een keuze maken maar welke? Ze lijken bijna allemaal goed.
    Van Body & Fitshop is Whey Perfection naar mijn mening de shake met de beste prijs/kwaliteit verhouding. Niet duur, veel eiwitten, en bovendien erg lekker.
    Wellicht dat er voor diëten specifiek nog betere te krijgen zijn, met wat minder koolhydraten/vet erin. Meestal schiet de prijs dan echter ook omhoog, voor een paar grammen minder koolhydraten/vet
    1.81, 84k, 11%
    Squat 130k 6x - Deadlift 150k 4x - Bent-over Row 110k 6x - DB Shoulder Press 2x28k 7x - Pulldown 119k 5x - Bench Press 90k 5x - Plate Loaded Lying Sit-up 25k 15x

    Comment


    • #17
      O - 250ml magere kwark met musli en een halve banaan met melk
      L - 4 botenhammen met tonijn
      A - rijst met tonijn, rozijnen en een appel of kipfilet met sla
      T - rijstewafels, en veel water


      Dit is niet zo best he..

      Comment


      • #18
        He rob..

        beetje laat,maar...WELKOM!!!

        Comment


        • #19
          Nou die foto vind ik wel leuk om naar te kijken

          Welkom in ieder geval.
          beeeeeeeeeeeeeps

          Comment


          • #20
            Originally posted by melvinafca View Post
            O - 250ml magere kwark met musli en een halve banaan met melk
            L - 4 botenhammen met tonijn
            A - rijst met tonijn, rozijnen en een appel of kipfilet met sla
            T - rijstewafels, en veel water


            Dit is niet zo best he..
            Heb je gelijk in maar heb al een ander voedingsschema, gelukkig.

            Comment


            • #21
              Originally posted by Beeps View Post
              Nou die foto vind ik wel leuk om naar te kijken

              Welkom in ieder geval.
              Dank u maar niet echt een bb foto maar ben hard op weg.

              Comment


              • #22
                Originally posted by robdegekste View Post
                Dank u maar niet echt een bb foto maar ben hard op weg.
                zeg maar je hoor, ben nog maar 38

                Heel veel succes met trainen
                beeeeeeeeeeeeeps

                Comment


                • #23
                  Originally posted by Beaudien View Post
                  Wat ik bedoel: 25-17=8. Was je 8 toen je begon?
                  hahah

                  hij bedoelt van zijn 14 tot zijn 17de



                  Welkom rob
                  You can not become LEGenDArY without Legday

                  Comment


                  • #24
                    Originally posted by Beaudien View Post
                    Je bent 25 en je hebt 14 tot 17 jaar gefitnest??? Extreem jong begonnen dan!

                    Comment


                    • #25
                      Welkom.....
                      +
                      Suc6 ...

                      Comment


                      • #26
                        Zekers, al veel geleerd hier, echt super en vandaag begonnen met het 4 dagen schema van het forum, ging lekker, zie blogje

                        Comment

                        Sidebar top desktop

                        Collapse

                        Actieve discussies

                        Collapse

                        erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                        Antalya Escort
                        sikis
                        gaziantep escort
                        gaziantep escort
                        İstanbul Escort
                        istanbul escort bayan
                        sisli escort beylikduzu escort bayan
                        antalya escort atakoy escort
                        umraniye escort bayan
                        Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                        Working...
                        X