ff voorstellen

[Stefanos87]

Hallo iedereen,

Ik ben Stefan 23 uit Antwerpen. (1.85m 100 kg)

Ik doe een 6-tal jaar aan krachttraining, dit in functie van mijn andere hobby, kogelstoten.

Via Bodynet zou ik graag meer info willen inwinnen over massa- en krachttraining en wat voedingsadvies.

Door mijn sport periodiseer ik namelijk mijn training en heb ik eerst een massafase (BB), daarna een krachtfase (Powerlifter) en daarna het explosieve gedeelte voor die kogel weg te werpen.

[Fitness-maniak]

Welkom

[Triple Aces]

welkom, intressant om een kogelstoter hier bij ons te hebben

[FlorisPL]

Welkom.

Interessant inderdaad, je doet zeker veel explosieve (olympische) lifts?

[Bardete]

Welkom man! Zou wel eens een filmpje willen zien van het kogel stoten =D

[Hardsteel]

Welkom kerel..

[Stefanos87]

@FlorisPl: hangt er vanaf welke fase van het seizoen, maar dat kan aardig oplopen naarmate het seizoen vordert

@Bardete: heb er nog ergens eentje liggen, ik zal eens kijken of ik het nog vindt