Voorstellen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Voorstellen

    Hallo allemaal,

    Mijn naam is Mark 16 jaar oud, train 4 x per week weeg 66-68 kilo ben rond de 1,79. Ben al een tijdje aan het rondneuzen op het forum maar vond het wel tijd om mezelf hier meer in te gaan verdiepen. Train tegewoordig met vriend van mij ben bezig om goed op mijn voeding te letten kwa eiwitten dus elke dag na traine bakje kwark, brood met kipfilet, eiwit shakes, creatine voor traine, zie zeker al resultaten maar houd wel van advies en tips dus lees daarom veel hier, hoop hier nog veel te leren!

    Mvg Mark

  • #2
    Welkom op bodynet Mark

    Comment


    • #3
      Welkom Mark,

      Goed dat je op zo'n jonge leeftijd al serieus bezig wilt
      Als je hier al een tijdje rondhangt, heb je onze sticky's vast al wel gevonden? Zo niet, ga dan beginnen met inlezen. Een goed voeding- en trainingsschema scheelt heel wat verspide tijd en moeite. In de sticky's staat precies uitgelegd hoe je zo'n voedingsschema bouwt, ook is daar een zeer handige excelsheet voor. Maak er eens eentje en dan kunnen wij je helpen met de laatste details.

      Verwacht overigens niet te veel van sups, een goed afgestemde voedings is vele malen effectiever. Sups kun je gebruiken om tekorten aan te vullen of soms snel even wat eiwitten te pakken, maar het valt of staat allemaal met je voeding. Heel veel succes met het bouwen van je schema, en laat het even weten als je het klaar hebt, dan helpen wij je met de details.
      Status: pakt het weer rustig aan op.

      Comment


      • #4
        Bedankt ga ik zeker doen zal binnekort ook even wat foto's plaatsen

        Gr.

        Comment


        • #5
          Welkom

          Comment


          • #6
            Originally posted by bigb View Post
            Bedankt ga ik zeker doen zal binnekort ook even wat foto's plaatsen

            Gr.
            Welkom hier en veel plezier,

            Ps. Je kan pas foto's van jezelf plaatsen als je 20 fatsoenlijke post's hebt.
            keep the focus going!

            Comment

            Actieve discussies

            Collapse

            Antalya Escort
            sikis
            İstanbul Escort
            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
            mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
            otobet
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            mobilbahis giriş rokubet giriş
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            bonus veren siteler
            casino siteleri
            casino siteleri
            alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
            deneme bonusu veren siteler
            deneme bonusu veren siteler grandpashabet
            bahis siteleri
            deneme bonusu veren siteler
            deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
            bonus veren siteler
            streameast
            deneme bonusu veren siteler
            kadıköy escort ümraniye escort
            crackstreams crackstreams crackstreams
            Working...