Mienier

Mienier

Junior Member

Lid sinds: Aug 2011

Berichten: 1
- Share
- Tweet
#1

Mienier

19-08-2011, 00:42

Goedennacht,

Mienier is mijn naam, ik train al 4 jaar, waarvan 2 serieus (goede voeding, goede nachtrust en een goed trainingsschema). Ik zou willen beginnen aan een eerste pro hormoon kuur, misschien is dit wat te vroeg, maar ik ben vastberaden.
Ik ben nou al ruim 2 maanden aan het inlezen op verschillende fora, zo ook hier. Tot snel.

Goedennacht.
Tags: Geen
IJsBlok

Bulking

Lid sinds: Mar 2008

Berichten: 6798
- Share
- Tweet
#2

19-08-2011, 10:31

welkom, wat zijn je stats?

Calisthenics / Street workout
Comment
StijnHuurenkamp

Junior Member

Lid sinds: May 2011

Berichten: 18
- Share
- Tweet
#3

24-08-2011, 14:01

Welkom
Comment
Wasofski

Gymstar

Lid sinds: Jan 2010

Berichten: 3031
- Share
- Tweet
#4

24-08-2011, 16:04

Welkom Mienier!

Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate
Comment
El_Loco

Member

Lid sinds: Jun 2010

Berichten: 559
- Share
- Tweet
#5

24-08-2011, 16:30

Welkom! Wat is je leeftijd en stats?
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 uur geleden
Reiki Healing Course: Unlocking the Power of Energy Healing

door akashsingh

A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
10 uur geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
2 dagen geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 25kg 90 seconden

Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Silagra for Erectile Dysfunction: Proven Results You Can Trust

door devidwarner9001

Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)

SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x

1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

Mienier

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Mienier

Mienier

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud