voorstellen + om hulp vragen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • voorstellen + om hulp vragen

    hallo
    ik ben samie, 37 jaar,woonachtig is Amersfoort.

    ik ben paas weer begonnen met fitnessen, en ik wil graag droog trainen. Ik heb al eiwit shake gehaald. Maar ik kom gewoon niet uit met me voeding schema. Wie kan me A.U.B. helpen met een voeding schema.
    Ik train 5 dagen in de week 1 uur kracht trainen +- 45 minute cardo

    lengte;187
    gewicht;108
    leeftijd;37


    Ik heb DEXAPRINE gekocht maar dat is echt niks voor me
    hele dag niet kunnen slappen, droge mond,niks kunnen eten,en overgeven gevoel. dus ik stop er mee.

  • #2
    Hey Samie!

    Welkom, kijk even naar de sticky, zoek onder voeding en open de excelsheet.


    Als je dan nog vragen hebt kun je ze altijd stellen.

    Comment


    • #3
      ik kom gewoon niet uit

      hallo

      sorry ik weet het allemaal maar ik kom gewoon niet uit met die voedingschema

      Comment


      • #4
        Originally posted by zabe View Post
        hallo

        sorry ik weet het allemaal maar ik kom gewoon niet uit met die voedingschema
        Hallo daar.
        Heb je het wel goed doorgelezen dan?
        En hoe eet je nu? Want gelijk dexaprine gebruiken als de rest van je voeding misschien niet deugt, gaat eigenlijk ook nergens over, denk ik.
        En wat is je doel? Droogtrainen ja, maar hoe zie jij dat , wat versta jij daaronder dan?
        Want ook dat begint met de juiste voeding.
        "Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "

        Comment


        • #5
          voeding

          hallo
          ja ik heb het wil goed gelezen maar ik kom gewoon niet uit.
          dexaprine die gebruik ik niet meer dat is gewoon drugs.
          En wat ik wil is dat ik wat vet kwijt raak en dat de spieren goed kan zien dus ik moet gaan cutten

          Comment

          Actieve discussies

          Collapse

          Antalya Escort
          sikis
          İstanbul Escort
          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
          mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
          otobet
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          bonus veren siteler
          casino siteleri
          casino siteleri
          alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
          deneme bonusu veren siteler
          deneme bonusu veren siteler grandpashabet
          bahis siteleri
          deneme bonusu veren siteler
          streameast
          deneme bonusu veren siteler
          kadıköy escort ümraniye escort
          crackstreams
          streameast
          streameast
          streameast
          crackstreams
          Working...