Even voorstellen

[Matthys074]

Hey allemaal,

Ik ben Matthys, 18 jaar, en fitness nu al 2,5 jaar, waarvan 2 jaar intensief.
Ik ben nu bezig met een opleiding voor defensie, dus een voedings-schema is nu niet van toepassing.

Verder ben ik 1.86m en 76 kilo.

Ben nog op zoek naar een goed supplement om te beginnen, alle hulp is welkom.

[Ellie]

Welkom Matthijs

Reken toch voor de zekerheid je voeding even door, al was het maar over wat je gemiddeld per dag eet. Eventueel kun je zelf dingen aanvullen, spieren hebben namelijk veel bouwstoffen nodig en niet elke voeding voorziet daarin.

[lucky_luc]

Hoi welkom.