Nieuw lid yeahhh

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Nieuw lid yeahhh

    Hallo!

    Ik had me eigenlijk al een beetje voorgesteld in het subforum trainingsschema's maar ik doe het ook nog even hier.

    Mijn naam is martijn, 16 jaar oud.
    Lengte: 1.72
    Gewicht: 74-75
    Vetpercentage: niet bekend, als ik me buik aanspan zie ik wel duidelijk mijn buikspieren.

    Mijn hoofddoel is een goed fysiek met veel massa, maar dat is voor aankomende zomer natuurlijk niet haalbaar. Het plan is om nu gewoon veel en goed te eten zodat ik spiermassa aankom + beetje vet en dan maandje voor de zomer te cutten.

    Ik heb geen voedingsschema ( jammer geoeg ) maar wel een 3 daags splitschema. Borst - biceps, rug - triceps, benen - schouders.
    Ik doe ook heel erg me best qua voeding en heb alle stickies doorgelezen en veel research gedaan etc haha.

    Sinds ik fitness ( vanaf herfstvskantie ) ben ik al 6-7 kilo aangekomen, dus ben erg gemotiveerd !

    Trainse !
    Last edited by negativ; 15-01-2012, 16:16. Reason: Geen spatie

  • #2
    Welkom Martijn.
    keep the focus going!

    Comment


    • #3
      Welkom

      Comment


      • #4
        Welkom

        Comment


        • #5
          welkom!
          lucky short-armed-spine-bending bastard

          ~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~

          Comment


          • #6
            willkommen

            Comment

            Actieve discussies

            Collapse

            Antalya Escort
            sikis
            İstanbul Escort
            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
            mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
            otobet
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            mobilbahis giriş rokubet giriş
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            bonus veren siteler
            casino siteleri
            casino siteleri
            alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
            deneme bonusu veren siteler
            deneme bonusu veren siteler grandpashabet
            bahis siteleri
            deneme bonusu veren siteler
            deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
            bonus veren siteler
            streameast
            deneme bonusu veren siteler
            kadıköy escort ümraniye escort
            crackstreams crackstreams crackstreams
            Working...