Tweet
Hallo!
Ik had me eigenlijk al een beetje voorgesteld in het subforum trainingsschema's maar ik doe het ook nog even hier.
Mijn naam is martijn, 16 jaar oud.
Lengte: 1.72
Gewicht: 74-75
Vetpercentage: niet bekend, als ik me buik aanspan zie ik wel duidelijk mijn buikspieren.
Mijn hoofddoel is een goed fysiek met veel massa, maar dat is voor aankomende zomer natuurlijk niet haalbaar. Het plan is om nu gewoon veel en goed te eten zodat ik spiermassa aankom + beetje vet en dan maandje voor de zomer te cutten.
Ik heb geen voedingsschema ( jammer geoeg ) maar wel een 3 daags splitschema. Borst - biceps, rug - triceps, benen - schouders.
Ik doe ook heel erg me best qua voeding en heb alle stickies doorgelezen en veel research gedaan etc haha.
Sinds ik fitness ( vanaf herfstvskantie ) ben ik al 6-7 kilo aangekomen, dus ben erg gemotiveerd !
Trainse !
Ik had me eigenlijk al een beetje voorgesteld in het subforum trainingsschema's maar ik doe het ook nog even hier.
Mijn naam is martijn, 16 jaar oud.
Lengte: 1.72
Gewicht: 74-75
Vetpercentage: niet bekend, als ik me buik aanspan zie ik wel duidelijk mijn buikspieren.
Mijn hoofddoel is een goed fysiek met veel massa, maar dat is voor aankomende zomer natuurlijk niet haalbaar. Het plan is om nu gewoon veel en goed te eten zodat ik spiermassa aankom + beetje vet en dan maandje voor de zomer te cutten.
Ik heb geen voedingsschema ( jammer geoeg ) maar wel een 3 daags splitschema. Borst - biceps, rug - triceps, benen - schouders.
Ik doe ook heel erg me best qua voeding en heb alle stickies doorgelezen en veel research gedaan etc haha.
Sinds ik fitness ( vanaf herfstvskantie ) ben ik al 6-7 kilo aangekomen, dus ben erg gemotiveerd !
Trainse !
Comment