Yow iedereen.

[VDries]

Hey iedereen,
Ik ben Dries 18 jaar.
Ik ben onlangs 18jaar geworden en toen vond ik dat ik wat aan men lichaam wou doen, en ben hierdoor beginnen met fitness, wel nog maar een week bezig.
Natuurlijk wil ik hier heel wat bijsteken hoe ik best train enz...

Ik train vooral mijn bovenlichaam, omdat ik nu al 4jaar om de 2dagen ga lopen.

[SteefDK]

Ga benen trainen en kom dan terug.

[Juul94]

Hey iedereen,
Ik train vooral mijn bovenlichaam, omdat ik nu al 4jaar om de 2dagen ga lopen.

??? explain.

[xBrian]

??? explain.

Yow welkom,
Gewoon je hele lichaam trainen, dat gewandel om de 2 dagen laten je benen niet groeien.

[caliber]

Ga benen trainen en kom dan terug.

Altijd dat gezeik als iemand zegt ik train benen niet... man man man...
Hij gaat 2xpw lopen

Veel geluk man, benen zijn idd belangrijk voor de groei maar ze hebben er hier en soft spot voor, dus niet op letten. Ze bedoelen het goed

En welkom!!

[xBrian]

Altijd dat gezeik als iemand zegt ik train benen niet... man man man...
Hij gaat 2xpw lopen

Veel geluk man, benen zijn idd belangrijk voor de groei maar ze hebben er hier en soft spot voor, dus niet op letten. Ze bedoelen het goed

En welkom!!

Snap wel wat je bedoelt,
Maar ik denk toch niet dat ze benen zullen groeien door alleen te lopen?

[fit4free]

welkom

[InfineGhost]

Welkom

[axel1994]

Altijd dat gezeik als iemand zegt ik train benen niet... man man man...
Hij gaat 2xpw lopen

Veel geluk man, benen zijn idd belangrijk voor de groei maar ze hebben er hier en soft spot voor, dus niet op letten. Ze bedoelen het goed

En welkom!!

je benen groeien niet van het lopen (eigenlijk wel maar niet zoals met krachttraining)

@ TS: train gewoon benen.
Iemand met een gespierd bovenlichaam maar tandenstokers van benen is niet echt knap. Extreem voorbeeld maar het is zo.

[VDries]

Ik wil best benen trainen hoor en ga ik vanaf nu dan ook doen, ik dacht alleen dat je genoeg traint door vaak te gaan lopen wat dus niet zo is.

[Fitness-maniak]

Welkom

[nbtp]

Ga benen trainen en kom dan terug.

Breek hem niet meteen af, geef hem de kans om zijn trainings gewoontes te veranderen
Zo maak je vrienden en hou je ze