Tweet
Hallo allen,
Zal me even snel voorstellen.
Ik ben Bob, train al 5 jaar waarvan 2,5 a 3 jaar serieus. Ik weeg 113 kilo ben 1,96 lang en heb 15% vet. Ik ben in het verleden begeleid door een pro bodybuilder maar door school en werk heb ik doet moet beëindigen. Tegenwoordig ben ik weer bezig met me voeding. Ik train 5 dagen in de week alles 2x (verdeeld over de week elke dag 2 spiergroepen).
Mijn doel is de sterkste man. De contacten zijn al gelegd en als het meezit kan ik gaan trainen in den haag met de attributen voor sterkste man + begeleiding.
Bankdrukken - 4x 120kg
Deathlift - 1x 180kg
Sqaut - 4x 120kg
Militairy press - 1x 90kg (met aanmoediging van jarno hams)
Aangenaam!
Zal me even snel voorstellen.
Ik ben Bob, train al 5 jaar waarvan 2,5 a 3 jaar serieus. Ik weeg 113 kilo ben 1,96 lang en heb 15% vet. Ik ben in het verleden begeleid door een pro bodybuilder maar door school en werk heb ik doet moet beëindigen. Tegenwoordig ben ik weer bezig met me voeding. Ik train 5 dagen in de week alles 2x (verdeeld over de week elke dag 2 spiergroepen).
Mijn doel is de sterkste man. De contacten zijn al gelegd en als het meezit kan ik gaan trainen in den haag met de attributen voor sterkste man + begeleiding.
Bankdrukken - 4x 120kg
Deathlift - 1x 180kg
Sqaut - 4x 120kg
Militairy press - 1x 90kg (met aanmoediging van jarno hams)
Aangenaam!
Comment