hallo

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • hallo

    Hallo,

    Ik ben Markus (niet Markus Ruhl) 35 jaar en 1.94 vorige week ben ik weer fanatiek begonnen met trainen en gaan letten op mijn voeding.
    Daarvoor heb ik wel gefitnest, maar gewoon om in beweging te zijn.

    Dit maal wil ik graag een paar kilo spier aankomen ik ga dat proberen binnen een jaar te bereiken.
    Ik heb veel over voeding gelezen op dit forum en ook over supplementen.
    Ik beperk mij nu tot multivitamines en whey shakes.

  • #2
    Welkom

    Hoeveel kg wil je bijkomen dit jaar ??
    If the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist

    Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.html

    Comment


    • #3
      ik denk 3-5 kilo

      Comment


      • #4
        welkom en succes

        Comment


        • #5
          Originally posted by panjang View Post
          ik denk 3-5 kilo
          Dat moet zeker lukken
          Succes
          Carpe Diem

          Comment


          • #6
            Welcome to the system!! suc6!

            Comment


            • #7
              Welkom

              Comment

              Actieve discussies

              Collapse

              Antalya Escort
              sikis
              gaziantep escort
              gaziantep escort
              İstanbul Escort
              istanbul escort bayan
              sisli escort beylikduzu escort bayan
              antalya escort atakoy escort
              umraniye escort bayan
              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
              otobet
              gaziantep escort
              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
              mersin escort alanya escort gaziantep escort
              deneme bonusu veren siteler
              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
              mobilbahis giriş rokubet giriş
              casino siteleri
              bonus veren siteler
              deneme bonusu veren siteler
              kadınlar kulübü
              bonus veren siteler bonus veren siteler
              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
              bonus veren siteler
              Working...