Tweet
dat ik na de gekregen adviezen hier een gespierde body heb. =P
Ik ben Jona, 23 jaar, 1.69 en weeg 69 kg. De reden dat ik me hier heb aangemeld is omdat ik wil beginnen met trainen en graag voldoende adviezen wil krijgen voordat ik begin. Mijn doel is vrij simpel; ik wil een gezond en gespierd lichaam krijgen (ook weer niet te gespierd) Ik heb eigenlijk nooit spieren getraind, het enige wat ik al vanaf mn 7e doe is voetballen. 2 x trainen per week en zondag een wedstrijd. Nu ben ik gestopt en wandel ik wel 1,5 uur per dag en wil dus graag beginnen met spiertrainingen omdat het wandelen meer voor de conditie is, evenals het voetballen.
Ik zal direct een topic openen, alvast bedankt allemaal!
mvg
Ik ben Jona, 23 jaar, 1.69 en weeg 69 kg. De reden dat ik me hier heb aangemeld is omdat ik wil beginnen met trainen en graag voldoende adviezen wil krijgen voordat ik begin. Mijn doel is vrij simpel; ik wil een gezond en gespierd lichaam krijgen (ook weer niet te gespierd) Ik heb eigenlijk nooit spieren getraind, het enige wat ik al vanaf mn 7e doe is voetballen. 2 x trainen per week en zondag een wedstrijd. Nu ben ik gestopt en wandel ik wel 1,5 uur per dag en wil dus graag beginnen met spiertrainingen omdat het wandelen meer voor de conditie is, evenals het voetballen.
Ik zal direct een topic openen, alvast bedankt allemaal!
mvg
