Tweet
Hallo en ik ben dus zeker niet te lui om ergens hard voor te werken!
Ik heb de sticky's grondig gelezen, en weet nu welke voedingsmiddelen moet eten en welke niet enz.
Heb berekent dat ik 1888 calorien per dag nodig heb -500 om af te vallen dus 1388 per dag.
Het lastige voor mij is om dit te verdelen in hoeveelheden eiwitten,koolhydraten en vetten. Heb gekeken hoe het moet maar ideaal is het niet met dyscalculie :P
Ik heb de sticky's grondig gelezen, en weet nu welke voedingsmiddelen moet eten en welke niet enz.
Heb berekent dat ik 1888 calorien per dag nodig heb -500 om af te vallen dus 1388 per dag.
Het lastige voor mij is om dit te verdelen in hoeveelheden eiwitten,koolhydraten en vetten. Heb gekeken hoe het moet maar ideaal is het niet met dyscalculie :P
Comment