Tweet
Oi
Mark hier ben op het moment 26jaar, +-84kilo, 180cm lang met een vet percentage rond de 22-23%. Ga weer beginnen met sporten omdat, als ik in de spiegel kijk het een beetje tegen val wat ik zie:P. (Heb de welbekende zwemband om miijn middel)
In tegenstelling tot 5jaar geleden 72kilo, 180cm en een vet percentage van 15-16%. (SIXPACK) Heb de laatste 5jaar weinig aan sport gedaan, af en toe fases kickboksen en fitnes. (NOOIT op me voeding gelet)
Dit wil ik nu gaan veranderen heb me de laatste tijd aardig wat ingelezen op voedingschemas en sporten. Heb me aangemeld om zoveel mogelijk informatie te verzamelen en mijn progressie bij te houden en vragen te stellen wanneer ik ze heb.
Mark hier ben op het moment 26jaar, +-84kilo, 180cm lang met een vet percentage rond de 22-23%. Ga weer beginnen met sporten omdat, als ik in de spiegel kijk het een beetje tegen val wat ik zie:P. (Heb de welbekende zwemband om miijn middel)
In tegenstelling tot 5jaar geleden 72kilo, 180cm en een vet percentage van 15-16%. (SIXPACK) Heb de laatste 5jaar weinig aan sport gedaan, af en toe fases kickboksen en fitnes. (NOOIT op me voeding gelet)
Dit wil ik nu gaan veranderen heb me de laatste tijd aardig wat ingelezen op voedingschemas en sporten. Heb me aangemeld om zoveel mogelijk informatie te verzamelen en mijn progressie bij te houden en vragen te stellen wanneer ik ze heb.
