Tweet
Hoi!
Mijn naam is Lian, 19 jaar en ben in april begonnen met fitnessen.
Sinds 2 maanden gestart met krachttraining, twee fullbody programma's (voor de afwisseling). Train 3 a 4 keer in de week. Uiteindelijke doel: meer spiermassa, lager vetpercentage
Vetpercentage 21.8%
Gewicht 63.3kg
LBM 47.1
Kwam al vaak op het forum voor info en heb me nu dan eindelijk maar eens aangemeld!
Mijn naam is Lian, 19 jaar en ben in april begonnen met fitnessen.
Sinds 2 maanden gestart met krachttraining, twee fullbody programma's (voor de afwisseling). Train 3 a 4 keer in de week. Uiteindelijke doel: meer spiermassa, lager vetpercentage
Vetpercentage 21.8%
Gewicht 63.3kg
LBM 47.1
Kwam al vaak op het forum voor info en heb me nu dan eindelijk maar eens aangemeld!
Comment