Tweet
Hey allemaal Danny hier ! ben vandaag nieuw erbij gekomen
Train ongv 4.5 jaar 4x pw
Leeftijd 26
Lengte 1:85
Gewicht 81kg
bf 9.5%
Train ongv 4.5 jaar 4x pw
Leeftijd 26
Lengte 1:85
Gewicht 81kg
bf 9.5%
-
-
Hoi Danny, welkom. Ik vraag me wel af wat jij die 4.5 jaar hebt gedaan. 81kg bij 1m85 is niet echt indrukwekkend voor zo veel trainingsjarenBP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg -
welkom danny
waar slaat dat op?Originally posted by Guusd View Post
misschien is hij net zoals ik rond de 54 kilo begonnen. beetje kort door de bocht guusd.
Comment
-
Daarom vraag ik het ookOriginally posted by Posseltje View Postwelkom danny
waar slaat dat op?
misschien is hij net zoals ik rond de 54 kilo begonnen. beetje kort door de bocht guusd.BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kgComment
-
beetje nare manier van formulering als je het mij vraagt, maar oke het kan. zal wel met interpretatie te maken hebben
Comment
-
Geeft niet kan wel wat hebben had er bij moeten vertellen dat ik begon op een gewicht van 74 en dat ik erg veel moeite heb om aan te komen snelle stofwisseling dus vind het opzich vergeleken bij toen een redelijke prestatie. Streef gewicht is 85 en dat bij houden
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...3 weken geleden
Comment