Nieuw hier

[Vincezeno]

Hey iedereen,
Alvast de beste wensen voor 2013.

Ik ben 29j, 1m83 en weeg 72kg. Niet echt iets om over naar huis te schrijven dus.

Heb al 2 marathons erop zitten en dit jaar staan er ook weer 2 op de agenda. Kortom ik loop een pak en met de fiets heen en weer naar het werk kom ik ook aan wat stevige benen.

Dit jaar wil ik iets doen aan de bovenbouw en hoop hier wat tips op te doen. Mijn doel is 3x per week te trainen omdat ik de rest al cardio doe en 1 dag volledige rust heb.

C ya soon

[Robin P]

Welkom!

Misschien is dit intressant om even door te lezen als je krachttraining ook wil gebruiken als onderstuining bij het hardlopen
http://forum.bodynet.nl/alles-wat-of...e-sporten.html

[xBrian]

Welkom

[Vincezeno]

Thanks Robin, nice stuff om te lezen.
Momenteel probeer ik m'n benen volledige rust te geven (om de andere dag)en me ondertussen op m'n bovenbouw te focussen. Alles mag wat groter worden zodat ik terug zin heb om mezelf af te beulen tijdens het lopen. Het zalig gevoel als ge na een training leeg bent en je spieren aan't branden zijn.

C ya