Voorstellen newbie

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Voorstellen newbie

    Hallo,

    Ik ben waarschijnlijk een van de vele nieuwe, die te dun is voor zijn lengte/gewicht.

    Ik had een eigen trainingsschema/voedingsschema gemaakt nu ben ik wel benieuwd hoe ik er voor sta en of ik het wel allemaal goed doe.
    Zoveel vragen, dus ga ze niet allemaal stellen maar ik ben nu 4,5 maand bezig en ik had mezelf voorgesteld om 10 kilo bij te komen en dat doel is in ieder geval gelukt.

    Ik had nooit eerder gefitnissed dus ik heb ook alles zelf aangeleerd en van internet wat info afgehaald.

    4,5 maand geleden woog ik 65kg, nu alweer 75.8kg dus volgens mij ben ik goed op weg.
    Ik ben trouwens 1.80m en 28 jaar.

    Ik heb er hard voor gewerkt en 4-5 x per week een uur aan de gewichten gehangen. Het is niet dat ik vet geworden ben, dus denk dat er een hoop spieren zijn gegroeid. maar voor mijn doen zie ik er nog hetzelfde uit, alhoewel andere zeggen dat ik veel breder ben geworden.

    Kan iemand mij vertellen wat ik moet doen om wel te blijven groeien maar niet 1 kilo per week aan te komen? Mischien meer cardio?

  • #2
    Wanssum Dat is niet ver van Venray. Waar train je?

    Als je aan wilt komen zou ik gaan bulken, dat is net wat meer eten dan je nodig hebt. Op die manier groei je het beste maar je krijgt wel een beetje vet er bij
    BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg

    Comment


    • #3
      Welkom newb
      keep the focus going!

      Comment


      • #4
        Tegenwoordig Boxmeer En op dit moment nog Afghanistan :P

        Comment


        • #5
          Herzlich wilkommen!
          Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

          Comment


          • #6
            Originally posted by snoekje84 View Post
            Tegenwoordig Boxmeer En op dit moment nog Afghanistan :P
            Ah jammer, ik dacht dat je misschien wel in dezelfde sportschool trainde. Succes daar in afghanistan
            BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg

            Comment

            Actieve discussies

            Collapse

            Antalya Escort
            sikis
            İstanbul Escort
            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
            mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
            otobet
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            mobilbahis giriş rokubet giriş
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            bonus veren siteler
            casino siteleri
            casino siteleri
            alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
            deneme bonusu veren siteler
            deneme bonusu veren siteler grandpashabet
            bahis siteleri
            deneme bonusu veren siteler
            deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
            bonus veren siteler
            streameast
            deneme bonusu veren siteler
            kadıköy escort ümraniye escort
            crackstreams
            streameast
            Working...