hoi hoi

hallo allemaal,

Wie ik ben:
Jeroen
22 jaar oud
82kg
1,85m

Vorige week donderdag ben ik begonnen met fitnessen. Mijn doel is om gespierder te worden en vet kwijt te raken.

Aankomende zaterdag krijg ik een intake gesprek. Maar nu is mij verteld dat je geen vet kwijt kunt raken en spieren er bij krijgen.

Hoe kan ik dit het beste aanpakken?
Eerst vet kwijt raken of eerst spieren er bij krijgen?

groeten Jeroen

[kline]

Ik weet niet wie je heeft verteld dat je niet tegelijk vet kan verliezen en spieren kan aanmaken, want dit is kul. Juist als je goed traint en voldoende gezonde voeding gebruikt (dit is allemaal na te zoeken) vervang je je vetjes door spieren.
In het begin gaat deze progressie het hardst dus geniet van de resultaten!