Tweet
Even voorstellen + vraag
Hoi allemaal
Ik ben dus Vincent, 32 jaar, en wederom beginner
Heb 10j geleden wat gewichten versleurd gedurende jaar of 2, en ben er nu terug mee begonnen. Ben ook op "dieet" (1.82m groot, 91kg) - niet bepaald afgetraind 
Doel is eigenlijk om vooral vet te verliezen in mijn hoop mijn lijf terug in shape te krijgen. Voeding zit wel ok.
Ik heb ook een vraag. Verleden jaar heb ik ook enkele maanden bezig geweest. Wat is er gebeurd: bij eerste keer db benchpress is er toen iets in mijn linkse trapezius geschoten. (helemaal bovenaan in in het midden tussen nek en schouder) Dat ging er niet meer uit
Ben toen gestopt met bench press en heb push-ups gedaan enkele maanden gezien ik er heus nog geen 20 van kon na elkaar. Dan voelde ik die linkertrap bijna niet.
Bon, 3 maanden niets gedaan, heb die trap nooit meer gevoeld. Nu terug begonnen - komt die domme linker trap weer, nu bij zowat alle oefeningen dat ik doe. Bvb. push-ups: ik doe er 10, en direct nadat de set afgelopen is "trekt" die trap. Doet niet veel pijn, maar teveel om te negeren. Ondertussen voel ik het ook bij rows enzo, wel minder dan bij push-ups. Bench durf ik zelf niet doen.
Vroeger bench press met dumbbells 2x36kg zonder enig probleem, nu met de helft gaat het niet.
Ik doorzoek het hele internet, blijkbaar heeft niemand die combinatieblessure al gehad? Ik kan dus niet bench pressen omdat mijn upper left trap pijn doet? Heeft er toch niet veel mee te zien?
Nou ja, dus moest er nu iemand dit herkennen dan zou dit alvast helpen om het dit maal langer vol te houden Als die persoon een oplossing heeft tenminste
Vincent
Ik ben dus Vincent, 32 jaar, en wederom beginner
Heb 10j geleden wat gewichten versleurd gedurende jaar of 2, en ben er nu terug mee begonnen. Ben ook op "dieet" (1.82m groot, 91kg) - niet bepaald afgetraind Doel is eigenlijk om vooral vet te verliezen in mijn hoop mijn lijf terug in shape te krijgen. Voeding zit wel ok.Ik heb ook een vraag. Verleden jaar heb ik ook enkele maanden bezig geweest. Wat is er gebeurd: bij eerste keer db benchpress is er toen iets in mijn linkse trapezius geschoten. (helemaal bovenaan in in het midden tussen nek en schouder) Dat ging er niet meer uit
Ben toen gestopt met bench press en heb push-ups gedaan enkele maanden gezien ik er heus nog geen 20 van kon na elkaar. Dan voelde ik die linkertrap bijna niet.Bon, 3 maanden niets gedaan, heb die trap nooit meer gevoeld. Nu terug begonnen - komt die domme linker trap weer, nu bij zowat alle oefeningen dat ik doe. Bvb. push-ups: ik doe er 10, en direct nadat de set afgelopen is "trekt" die trap. Doet niet veel pijn, maar teveel om te negeren. Ondertussen voel ik het ook bij rows enzo, wel minder dan bij push-ups. Bench durf ik zelf niet doen.
Vroeger bench press met dumbbells 2x36kg zonder enig probleem, nu met de helft gaat het niet.
Ik doorzoek het hele internet, blijkbaar heeft niemand die combinatieblessure al gehad? Ik kan dus niet bench pressen omdat mijn upper left trap pijn doet? Heeft er toch niet veel mee te zien?
Nou ja, dus moest er nu iemand dit herkennen dan zou dit alvast helpen om het dit maal langer vol te houden
Als die persoon een oplossing heeft tenminste Vincent
Comment