Naar een lange tijd deze forum te gebruiken voor informatie toch maar besloten lid te worden.
Leeftijd: 20 jaar
Lengte: 1,88 lang en
Gewicht: 78 kilo
vp: geen idee
body type: ectomorph
Dieet: Niet serieus drink wel weighgainers en let erop dat ik veel eet en eiwitten binnen krijg
Ik ben wel helemaal droog heb ook nooit echt veel kunnen aankomen in vet. En als het wel lukte was het er zo weer af.
Ben nu al 1,5 jaar bezig. Ben begonnen toen ik 64 kilo was dus ben in die tijd wel al in spieren aangekomen.
na nu een tijd 5x5 training gedaan te hebben wil ik een iets anders doen om massa te vergroten
Ik hoop dat jullie tips voor me hebben.
foto's komen op me profiel alvast bedankt
Leeftijd: 20 jaar
Lengte: 1,88 lang en
Gewicht: 78 kilo
vp: geen idee
body type: ectomorph
Dieet: Niet serieus drink wel weighgainers en let erop dat ik veel eet en eiwitten binnen krijg
Ik ben wel helemaal droog heb ook nooit echt veel kunnen aankomen in vet. En als het wel lukte was het er zo weer af.
Ben nu al 1,5 jaar bezig. Ben begonnen toen ik 64 kilo was dus ben in die tijd wel al in spieren aangekomen.
na nu een tijd 5x5 training gedaan te hebben wil ik een iets anders doen om massa te vergroten
Ik hoop dat jullie tips voor me hebben.
foto's komen op me profiel alvast bedankt
![Smile](https://forum.bodynet.nl/images/smilies/smile.gif)
Comment