Tweet
Ik word binnen een paar maand 18 en train sinds 10 maand 5dagen per week. Heb al veel vorderingen gemaakt vind ik en anderen. Ik ben 1m82 groot en weeg nu ongeveer 75kg.
-
No pain, No gain!! -
welkom hier
Who's the Chef -
Welkom.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Welkom hier.
Comment
-
welkom
Sponsored by:
InshapesupplementsComment
-
welkom
Grtzstil growingComment
-
welkomComment
-
Welkom.
Comment
-
Welkom kerel!
We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
Welkom
Grtz..Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.Comment
-
Welkom en succes!
1.83 / 96 kg / Bf 14%Comment
-
WWWWWWWWEEEELKKKKKKKKOOOOOMMMMMMM
draai aan het rad en sla je slag...!
Ken je nog meer info van jezelf geven
foto
bf
schemas
grtz T185 cm
100 kilo +/-
17 % bf
Favorite: Barbell Flat Bench Press
Bench Press: 105 kilo
If ya cant take the shame, dont play the gameComment
-
teveel rad van fortuyn gezien gozerOriginally posted by [b
Comment
-
Welkom
Banaan transforms into the superhero Bananaman by using steroids.Comment
-
foto volgt. Schema verandert om de 2 maand.Originally posted by [b
Maar weet niet hoe ik bf kan opmeten
No pain, No gain!!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...1 hour ago -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...2 dagen geleden
-
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...3 dagen geleden -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...3 dagen geleden
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...1 week geleden
Comment