Me even voorstellen....

[MichaelK1985]

Hoi iedereen,


Net aangemeld op Bodynet. Ik ben Mike, 27 jaar en ga vanaf morgen beginnen met mijn P90X programma.

Ik ben 1.79 en weeg 'slechts' 60kg. Ik heb een maand geleden mijn voedingspatroon aangepast. Ik zit nu op zo'n 3500 - 4000 Kcal per dag door 6x per dag te eten. Daardoor ben ik in een maand 4 - 5 kilo aangekomen. Ik had m'n research daarvoor al gedaan en merkte dat Weight Gainers niet echt iets doen maar dat een betere voeding en gewoon meer eten meer resultaten met zich mee brengt. Hiervoor zat ik namelijk op 2000 Kcal per dag, wat gewoon te weinig was.

Nu wil ik meer doen qua spieropbouw en begin daarom morgen met P90X programma. Heb de dvd's netjes gekocht ( jaja ) en heb thumbs en een oprekbalk gekocht en een schema vast gesteld. Teveel cardio lijkt me niet echt goed aangezien ik absoluut niet wil afvallen haha!

Zijn er hier nog mensen met tips voor me? Ik ben altijd zeer enthousiast over dingen en ben een echte volhouder en een doorzetter. Dus qua ambitie zit het wel goed! Wat reden jullie mij aan? Toch een soort van 'herstel' shake? Of gewoon dit schema vasthouden?

Alvast bedankt iedereen voor het lezen van m'n verhaal en hou jullie op de hoogte van m'n P90X ervaringen.
Fijne zondag,
Mike

[marclux]

welkom,

wat is je vet% eigenlijk. goed dat je met je voeding bent bezig gegaan en meer bent gaan eten. Maar, 4 kg in een maand, is dat niets iets teveel van het goede, er van uitgaande dat je in het begin 1kg vvm per maand aan kan komen, zou het zonde zijn als je wilt gaan cutten binnen de kortste keren.

heb het nooit gedaan PX90 maar wel begrepen dat je dan op een redelijk hoge intensiteit zit dus de cardio er eigenlijk al in verweven zit denk ik.

benieuwd naar je ervaring met P90X. succes