Sporter1989!!

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Sporter1989!!

    Hallo allemaal,

    Bij deze stel ik mij even voor. Mijn naam is Danny en aangezien mijn nickname al bezet was ben ik hier onder de naam Sporter1989.

    Ik ben 23 jaar, 1.72 en ik weeg 65 kilo. Ik voetbal zelf en ik wil sportgericht gaan fitnessen. Hierbij heb ik jullie hulp nodig. Wat betreft mijn trainingsschema verwijs ik jullie naar mijn andere topic. Ik hoop dat ik hier veel dingen kan leren.

    Groeten,
    Sporter1989

  • #2
    Welkom.
    keep the focus going!

    Comment


    • #3
      Welkom!
      http://www.body-supplies.nl

      Comment


      • #4
        Welkom Danny,
        Succes met je doel!
        Calisthenics / Street workout

        Comment


        • #5
          Welkom!
          Mind is everything.

          Comment

          Sidebar top desktop

          Collapse

          Actieve discussies

          Collapse

          • niet_hier
            Antwoord op NickP's log
            door niet_hier
            Hoe verdeel je die dagelijkse 1900 kcal over eiwitten, vetten en koolhydraten?
            Je schrijft dat je niet verder afvalt. Betekent dit dat je gewicht...
            1 hour ago
          • NickP
            Antwoord op NickP's log
            door NickP
            Cut gaat niet heel soepel. In het begin viel ik nog af en zag ik het ook rond mn middel. Momenteel ben ik iets dieper gegaan naar 1900kcals (ongeveer...
            2 uur geleden
          • Naruto rulezz
            Antwoord op Naruto's log
            door Naruto rulezz
            Training van maandag:
            Squat:
            - 100kg 1x1
            - 85kg 3x3

            Wide grip OH press:
            - 35.5kg 2x8
            - 35.5kg 1x6
            Paired...
            3 uur geleden
          • NickP
            Antwoord op NickP's log
            door NickP
            Zit nog in een cut, bijna 3 weken bezig en net onder de 2kg afgevallen. Gaat mij qua uiterlijk niet snel genoeg dus probeer 1 a 2 dagen cardio erbij te...
            4 dagen geleden
          • Naruto rulezz
            Antwoord op Naruto's log
            door Naruto rulezz
            Deficit sumo deadlift:
            - 125kg 1x
            - 105kg 3x3

            Tempo BP:
            - 71kg 3x3

            Deficit BSS:
            - BW 12x
            - KAATSU...
            6 dagen geleden
          • Naruto rulezz
            Antwoord op Naruto's log
            door Naruto rulezz
            Weighted dips:
            - + 36kg 5x
            - + 27kg 7x
            - + 17kg 12x
            Paired met
            Weighted pull ups:
            - BW + 10.5kg 3x5

            Squat:...
            1 week geleden
          • Naruto rulezz
            Antwoord op Naruto's log
            door Naruto rulezz
            BP touch and go
            -87kg 1x1
            - 76kg 2x3
            - 76kg 1x2

            Convential DL:
            - 65kg 3x6

            Unilateral lat pulldown:...
            1 week geleden
          • Naruto rulezz
            Antwoord op Naruto's log
            door Naruto rulezz
            Squat:
            - 97.5kg 1x1
            - 82.5kg 3x3


            Wide grip OH press:
            - 34.5kg 8,8,7x
            Paired met
            Neutral grip weighted...
            1 week geleden
          • Naruto rulezz
            Antwoord op Naruto's log
            door Naruto rulezz
            Training van gister:
            Weighted dips:
            - + 36kg 5x
            - + 26kg 8x
            - + 16kg 12x
            Paired met
            Weighted pull ups:
            - + 10kg...
            1 week geleden
          • Naruto rulezz
            Antwoord op Naruto's log
            door Naruto rulezz
            Training van gister:
            Squat:
            - 95kg 1x1
            - 80kg 3x3

            Wide grip OH press:
            - 33.5kg 3x8
            Paired met
            Weighted...
            2 weken geleden
          antalya escort
          medyumlar
          https://www.donaldsonville.org
          sikis
          kartal escort
          eskisehir escort porno
          gaziantep escort
          Working...
          X