Hallo,
ik ben 37 jaar, ben ondertussen na een lange pauze (trouwen/kindjes) terug intensief aan het sporten (3-4 week).
mijn stats: 72 kg, 14% bf, 1m83. Dus nog werk aan de winkel :-)
Het gewicht is wel in stijgende lijn, afgelopen jaar een goede 6 kg bijgekomen op natuurlijke wijze. Ik hoop door te trainen/eten rond de 80-85 max te komen.
Ik hoop veel nuttige tips te kunnen verzamelen op dit forum.
groetjes
ik ben 37 jaar, ben ondertussen na een lange pauze (trouwen/kindjes) terug intensief aan het sporten (3-4 week).
mijn stats: 72 kg, 14% bf, 1m83. Dus nog werk aan de winkel :-)
Het gewicht is wel in stijgende lijn, afgelopen jaar een goede 6 kg bijgekomen op natuurlijke wijze. Ik hoop door te trainen/eten rond de 80-85 max te komen.
Ik hoop veel nuttige tips te kunnen verzamelen op dit forum.
groetjes
Comment