Hallo Allemaal,
Mijn naam is Pim, ben 21 jaar en kom uit zuid holland.
2 jaar geleden ben ik 40 kilo afgevallen ivm een dokter frank dieet.
Dit ging vrij snel en deed ik in 8 maanden ong.
Ik heb het 2 jaar aangekeken maar wordt nog elke dag erg depressief van mijn
hoeveelheid loshangende vel. Voornamelijk erg veel bij mijn buik.
Nu heb ik wel eens gehoord dat ik moest cutten en dan weer bulken..
Maar ondanks ik veel lees en probeer te leren, snap ik er nog niet echt veel van.
Ik weeg nu ong. 100 kilo en ben 1.88m lang.
Ik train sinds 2 maanden in de sportschool en ga dan 5x per week.
Ik doe Maandag: Chest, Biceps, Schouders
Dinsdag: Triceps, Rug, Buik.
Woensdag: Zie maandag.
enz.
Dit gaat me erg goed af en ik zie al veel verschil in mijn armen en bovenlichaam.
Alleen helaas totaal niet bij mijn buik... kan er wel om janken dat ik zoveel mijn best heb gedaan af te vallen en mijn buik er gwn "ranzig" uit ziet. Ik ben gwn radeloos en niemand lijkt mij te kunnen helpen.
Ik eet veel eiwitten, en elke keer na het trainen een eiwit shake.
Waar kan ik hiervoor evt een post maken?
Tips enz zijn altijd welkom!
Mvg.
Pim
Mijn naam is Pim, ben 21 jaar en kom uit zuid holland.
2 jaar geleden ben ik 40 kilo afgevallen ivm een dokter frank dieet.
Dit ging vrij snel en deed ik in 8 maanden ong.
Ik heb het 2 jaar aangekeken maar wordt nog elke dag erg depressief van mijn
hoeveelheid loshangende vel. Voornamelijk erg veel bij mijn buik.
Nu heb ik wel eens gehoord dat ik moest cutten en dan weer bulken..
Maar ondanks ik veel lees en probeer te leren, snap ik er nog niet echt veel van.
Ik weeg nu ong. 100 kilo en ben 1.88m lang.
Ik train sinds 2 maanden in de sportschool en ga dan 5x per week.
Ik doe Maandag: Chest, Biceps, Schouders
Dinsdag: Triceps, Rug, Buik.
Woensdag: Zie maandag.
enz.
Dit gaat me erg goed af en ik zie al veel verschil in mijn armen en bovenlichaam.
Alleen helaas totaal niet bij mijn buik... kan er wel om janken dat ik zoveel mijn best heb gedaan af te vallen en mijn buik er gwn "ranzig" uit ziet. Ik ben gwn radeloos en niemand lijkt mij te kunnen helpen.
Ik eet veel eiwitten, en elke keer na het trainen een eiwit shake.
Waar kan ik hiervoor evt een post maken?
Tips enz zijn altijd welkom!
Mvg.
Pim
Comment