Tweet
Hi!
Net geregistreerd op dit forum, maar ben ondertussen een weekje aan het meelezen.
Ik heb vroeger nooit echt gesport, maar vorige week ingeschreven bij de sportschool en heb besloten 3 keer per week te gaan sporten: beginnend met 15 mins cardio, daarna een fullbody workout, afsluitend met 10 minuten cardio.
Op dit moment werk ik met een standaard workout schema van internet in combinatie met een bepaald dieet om voldoende binnen te krijgen, maar ook niet teveel en te ongezond te eten.
Mijn uiteindelijke doel is om gewicht te verliezen, maar ondertussen ook genoeg spiermassa op te bouwen. Het idee om dun en mager door het leven te moeten is iig niet voor mij besteed
Ik hoop hier mensen te leren kennen om ervaringen mee uit te wisselen en wat hulp bij het opstellen van een voedings- en trainingsschema, wellicht ook wat motivatie om door te blijven trainen.
Mijn stats op dit moment:
- 23 jaar
- 191 cm
- 99,3 kg
Net geregistreerd op dit forum, maar ben ondertussen een weekje aan het meelezen.
Ik heb vroeger nooit echt gesport, maar vorige week ingeschreven bij de sportschool en heb besloten 3 keer per week te gaan sporten: beginnend met 15 mins cardio, daarna een fullbody workout, afsluitend met 10 minuten cardio.
Op dit moment werk ik met een standaard workout schema van internet in combinatie met een bepaald dieet om voldoende binnen te krijgen, maar ook niet teveel en te ongezond te eten.
Mijn uiteindelijke doel is om gewicht te verliezen, maar ondertussen ook genoeg spiermassa op te bouwen. Het idee om dun en mager door het leven te moeten is iig niet voor mij besteed
Ik hoop hier mensen te leren kennen om ervaringen mee uit te wisselen en wat hulp bij het opstellen van een voedings- en trainingsschema, wellicht ook wat motivatie om door te blijven trainen.
Mijn stats op dit moment:
- 23 jaar
- 191 cm
- 99,3 kg
Comment