Groentje

[cor27]

hulp gevraagd!

Hallo lezers, een nieuw jaar met nieuwe voornemens.
Ik ben een groentje wat fitness/bodybuilding betreft
Ik heb wel eens aan wat gewichten gehangen maar niet met een specifiek doel.
Dat is veranderd heb een doel om te groeien qua lichaamsgewicht zeker, met een een streven naar een mooi en strak lichaam.
Wie kan mij hier de juiste info over verschaffen om op een goede gezonde manier dit doel te bereiken.
Ik vind mezelf nu te mager en dat wil ik graag veranderd zien
bijvoorbaat dank aan hen die mij willen en kunnen helpen.

[Curiosio]

Hoi cor welkom hier.
Als je een beetje door de posts heen leest zal je zeker wat op steken.
Ben wel benieuwd naar je stats, leeftijd(27?), gewicht, lengte e.d.

[iKsZ]

Kennis is macht..
dus veel lezen

[bicepsman]

s6 Cor

[smalluser]

Lezen lezen lezen en je leert ALLES

Groet Smalluser