even voorstellen

[denizZ30]

Mijn naam is deniz ik ben een jongen en wil graag mijn spieren breder maken .

[kojak]

Hosgeldin

[knulletje01]

Ik heb je al gelezen in je vorige topic.

Je kunt wel degelijk vollere en dikkere spieren krijgen, maar dat krijg je niet gratis.
Je zal er hard voor moeten trainen, en n sportschool is niet van toepassing bij jouw leeftijd.
Dus zal je thuis moeten trainen.
Het nadeel van thuis trainen op deze zeer jeugdige leeftijd is: wie let er op dat je de oefeningen goed doet, en waar haal jij alle spullen die je nodig hebt om thuis te trainen.
Ze zijn vrij prijzig.
Dan is er nog n punt, stel jij traint niet op de juiste manier. Dat zal leiden tot nare blessures en op zn ergst tot n nare houding als je niet alles traint. Het valt niet mee om ineens alle oefeningen thuis te leren zonder toezicht.
De meeste die hier thuistrainen hebben al n periode op n sportschool meegemaakt. Of ze trainen niet alleen.
Dan heb je nog nodig n voeding waar je moeder de rillingen van zal krijgen, omdat je heel anders gaat eten dan nu het geval is... Zonder goed afgemeten voeding sta je ook voor de kat zn ... te trainen.

Er zij zat jonge kerels als jij die hebben getracht om er iets van te maken door thuis te beginnen, maar al snel kom je tot de conclusie dat dat niet het ideaal is wat je voor ogen had.....

Misschien dat iemand hier je uit kan leggen hoe je met bw (je eigen lichaams gewicht) toch n beetje spiermassa kunt winnen, zodat je toch iets kunt gainen in de spiermassa...

Maar ik waarschuw je van te voren, het is niet iets wat je komt aanwaaien. Dus je zal er heel vaak mee bezig zijn, ook als je niet aan het trainen bent.
Het is keihard werken, zorgen voor voldoende rust en slaap, en erbij vreten als n beer.

Ik weet dat het lullig klinkt, maar ik wil je niet blij maken met n dooie mus.
Je ouders zullen er helemaal niet blij van worden, dat jij er zo mee bezig ben. Die zien liever n gozert die gewoon aan tafel eet wat de pot schaft!